#Défense

Technique

Bloquer une balle aux pieds au pickleball : garder la balle basse

Apprenez à bloquer une balle qui arrive aux pieds au pickleball : posture basse, raquette préparée tôt, contact court et exercices progressifs pour garder le retour bas.

18 octobre 2026 · 3 min de lecture

Technique

Bloquer une balle rapide au corps au pickleball : rester compact et relancer bas

Une méthode concrète pour bloquer une balle rapide au corps, absorber la vitesse et avancer sans offrir de balle facile.

18 septembre 2026 · 4 min de lecture

Technique

Lob défensif au pickleball : gagner du temps et reprendre la ligne

Une méthode pratique pour jouer un lob défensif profond, tourner sous la balle, communiquer en double et reprendre la ligne après le rebond.

18 septembre 2026 · 3 min de lecture