Troisieme coup au pickleball : quelle strategie choisir ?
Methode claire pour choisir entre amortie, frappe tendue et lob au troisieme coup, avec exercices et reperes pour debuter.
La strategie du troisieme coup au pickleball se resume a une decision prise apres votre service et le retour adverse : amortir, frapper fort ou lobber. Pour debuter, l’amortie est le choix de base, mais seulement si elle permet a votre equipe d’avancer ensemble vers la zone de non-volee. Une balle haute et courte peut plutot etre frappee a plat.
Le troisieme coup au pickleball, c’est quoi ?
Le troisieme coup est la premiere frappe de l’equipe qui a servi apres le service et le retour. Il ne sert pas forcement a gagner l’echange. Son role est souvent de reduire la pression et de creer le temps necessaire pour quitter la ligne de fond.
Imaginez la sequence : votre equipe sert, l’adversaire retourne profondement, puis vous devez jouer depuis le fond. Les adversaires peuvent deja etre pres de la zone de non-volee. Une frappe trop haute leur offre une volee d’attaque ; une balle douce qui retombe dans cette zone les oblige davantage a relever la balle.
La decision depend de trois indices : votre equilibre, la hauteur du rebond et la position adverse. Une balle basse recue en extension ne merite presque jamais une frappe puissante.
Quand choisir l’amortie au troisieme coup ?
L’amortie est une balle souple, arquee, qui retombe pres du filet dans la zone ou la volee est interdite. Elle donne a votre partenaire le temps de monter et vous permet de progresser derriere la trajectoire, plutot que de rester isole au fond.
Choisissez-la quand le retour est profond, quand vous etes bien place mais sans balle assez haute pour attaquer, ou quand les adversaires attendent deja au filet. Le geste doit rester court. Accelerez moins le bras et donnez assez de hauteur pour franchir le filet avec une marge.
Un exemple concret : si votre balle monte a 40 centimetres au-dessus du filet et tombe dans la zone de non-volee, l’adversaire ne peut pas la frapper vers le bas facilement. Si elle monte a hauteur d’epaule, il dispose au contraire d’une cible confortable.
Que faire si l’amortie echoue ?
Ne cherchez pas davantage de puissance. Raccourcissez le mouvement, ouvrez legerement la face de la raquette et visez une trajectoire plus haute. Pendant l’entrainement, comptez 20 tentatives et notez celles qui retombent trop longues. Si 12 balles sur 20 depassent la zone, votre priorite est la profondeur du toucher, pas la vitesse.
Quand frapper fort au troisieme coup ?
La frappe tendue convient a un retour court, lent ou suffisamment haut pour etre joue depuis un appui stable. Visez les pieds d’un adversaire ou l’espace central entre les deux joueurs. La frappe ne doit pas forcement etre gagnante : elle peut provoquer une reponse defensive et preparer votre montee.
La regle pratique est simple. Si le rebond arrive au-dessus du filet et que vous etes equilibre, envisagez la frappe. Si la balle reste basse, si vous reculez ou si vous etes tire sur le cote, revenez a l’amortie. Une frappe forcee depuis une mauvaise position finit souvent en volee facile pour l’autre equipe.
Le lob reste une option ponctuelle. Une balle haute et profonde au-dessus de joueurs colles au filet peut les faire reculer, mais elle perd son effet si vous la repetez ou si elle tombe trop courte.
Comment decider en une seconde ?
Utilisez cette petite grille avant le contact :
- Balle haute et appuis stables : frappe tendue possible.
- Balle basse ou deplacement lateral : amortie prioritaire.
- Adversaires tres avances : lob occasionnel.
- Hesitation : amortie avec marge.
Le choix n’est pas separe du coup precedent. Un retour court reduit vos options ; un retour profond repousse l’equipe qui sert et rend la troisieme frappe plus difficile. Traitez donc les trois premieres frappes comme une seule construction.
Quels exercices pratiquer ?
Exercice des 20 balles
Un partenaire envoie 20 retours alternant balles hautes, basses et profondes. Avant chaque frappe, annoncez « amortie », « frappe » ou « lob ». Notez ensuite la decision et le resultat. L’objectif n’est pas de tout reussir, mais de relier le choix a la hauteur et a votre equilibre.
Sequence montee en equipe
Jouez service, retour, troisieme coup, puis avancez de deux pas. Si l’amortie est trop longue, arretez-vous et recommencez avec une trajectoire plus haute. Si elle est basse et courte, avancez ensemble jusqu’a la zone de non-volee.
Jeu a quatre frappes
Comptez seulement les quatre premieres frappes de chaque echange. Le point bonus revient a l’equipe qui termine la quatrieme frappe avec ses deux joueurs equilibres vers l’avant. Ce format rappelle que la troisieme balle prepare une position ; elle ne doit pas etre jugee uniquement comme un coup gagnant.
Les erreurs frequentes des debutants
- Frapper fort chaque troisieme balle.
- Monter seul apres une amortie.
- Attaquer une balle basse pres des pieds.
- Choisir le lob sans regarder la profondeur disponible.
- Oublier que le retour determine deja la difficulte du coup suivant.
Un bon repere : si votre frappe vous oblige a reculer immediatement, la decision n’a probablement pas cree assez de temps. Restez patient, gardez la raquette devant vous et avancez seulement derriere une balle qui vous laisse equilibre.
Questions frequentes sur le troisieme coup
Quelle option privilegier quand on debute ?
Commencez par l’amortie. Elle reduit la vitesse et vous apprend a avancer avec votre partenaire. Ajoutez la frappe tendue lorsque vous reconnaissez les balles hautes.
Faut-il toujours amortir ?
Non. Une balle courte et haute peut etre frappee avec controle. L’amortie devient le meilleur choix lorsque la balle est basse, profonde ou difficile a jouer en equilibre.
Ou viser une frappe tendue ?
Les pieds d’un joueur et le centre sont des cibles raisonnables. Une frappe au centre peut provoquer une hesitation, mais elle doit rester basse.
Quand tenter un lob ?
Utilisez-le comme changement de rythme contre des adversaires trop avances. Gardez-le profond et evitez de le repeter.
