#フットワーク
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テクニック
ピックルボールのフォアハンドボレー：準備・打点・足運びを整える練習
フォアハンドボレーを安定させるために、相手のインパクトに合わせた準備、体の前の打点、短いスイング、返球後の回復を練習します。
テクニック
ピックルボールのオーバーヘッド：ロブを打つかバウンドさせるかの判断と練習
ロブをオーバーヘッドで打つか、バウンドさせてつなぐか。ボールの位置、足運び、打点、判断ドリル、打った後の戻り方を整理します。
テクニック
ピックルボールのフォアハンドロール：トップスピンと足運びを整える方法
少し浮いた球をフォアハンドロールで攻撃へ変えるために、使う球の見分け方、足運び、トップスピン、狙い、練習ドリルを解説します。
テクニック
ピックルボールのアラウンド・ザ・ワールド練習：ドロップを動きながら安定させる方法
キッチンラインからベースラインまで位置を変えながら、第三打のドロップを安定させるアラウンド・ザ・ワールド練習の順番と進め方を紹介します。
テクニック
ピックルボールのスタッキング入門：サーブ側とリターン側の動き方
ダブルスのスタッキングで守るべきサーバーとレシーバーの位置、サーブ後とリターン後の移動、無理に切り替えない判断、練習ドリルを紹介します。
テクニック
ピックルボールのバックハンドロール：打点とトップスピンを安定させる練習
バックハンドロールの打てるボールの見分け方、体の前での打点、トップスピンの作り方、方向転換と4段階の練習を紹介します。