Kỹ thuật
Cách đánh cú lob tấn công pickleball từ vạch bếp
Cách chọn thời điểm, tạo quỹ đạo vừa đủ, nhắm vai trái tay và hồi vị sau cú lob tấn công pickleball từ vạch bếp.
#Luyện tập
65
Kỹ thuật
Footwork ở vạch bếp pickleball: khi nào chuyển trọng tâm, khi nào shuffle?
Phân biệt chuyển trọng tâm và shuffle ở vạch bếp pickleball, kèm tư thế, cách che khoảng giữa và bài tập footwork cho đánh đôi.
Kỹ thuật
Cú đánh thứ ba pickleball: khi nào chọn drive hay drop?
Đọc độ sâu, độ cao và vị trí đối thủ để chọn cú drop hoặc drive ở cú thứ ba pickleball, rồi di chuyển an toàn theo bóng.
Kỹ thuật
Cách đánh cú drop thứ ba pickleball ổn định từ cuối sân
Cách đánh cú drop thứ ba pickleball ổn định hơn nhờ chuẩn bị sớm, điểm chạm trước thân, vòng cung hợp lý và hồi vị đúng lúc.
Kỹ thuật
Cách đánh dink ngắn vào chân đối thủ trong pickleball
Học cách đánh dink ngắn vào chân đối thủ trong pickleball để tạo bóng trả cao hơn, với hướng dẫn chọn mục tiêu, kỹ thuật, hồi vị và ba bài tập thực tế.
Kỹ thuật
Cách đánh forehand reset pickleball từ vùng chuyển tiếp
Học forehand reset pickleball từ vùng chuyển tiếp để hấp thụ drive, giữ bóng thấp vào khu bếp và tiến lên vạch bếp với tư thế cân bằng.
Kỹ thuật
Bước pivot pickleball: xoay người đúng để cứu bóng sâu
Học cách dùng bước pivot pickleball khi bóng đi sâu: đọc hướng sớm, xoay hông, chạy chéo, trả bóng cân bằng và phối hợp với đồng đội.
Kỹ thuật
Cách đánh cú drive thuận tay pickleball có kiểm soát
Cách đánh drive thuận tay pickleball ổn định hơn nhờ chuẩn bị sớm, điểm chạm phía trước, mục tiêu hợp lý và bài tập hồi vị.
Kỹ thuật
Cách xử lý bóng vào thân pickleball bằng chicken wing
Học cách thoát bóng bị ép vào thân bằng chicken wing, bước chỉnh đúng, giữ mặt vợt ổn định và chọn block hay đẩy bóng hợp lý.
Kỹ thuật
Drop step pickleball khi bị lob: chạy lùi an toàn và đánh overhead
Học cách dùng drop step để xử lý cú lob qua đầu trong pickleball, chạy đúng hướng, đánh overhead có kiểm soát và hồi vị nhanh.
Kỹ thuật
Cách đánh backhand drive pickleball chắc tay từ cuối sân
Học cách chuẩn bị, di chuyển chân, chạm bóng phía trước và luyện backhand drive pickleball có độ sâu từ cuối sân.
Kỹ thuật
Cách đánh forehand dink pickleball mềm và thấp ở vạch bếp
Hướng dẫn forehand dink pickleball mềm và thấp ở vạch bếp: tư thế, điểm chạm, mặt vợt, bước chân, mục tiêu và bài tập thực hành.