Kỹ thuật
Vô-lê trái tay pickleball: giữ bóng thấp và không bị ép góc
Cách xây vô-lê trái tay ổn định ở vạch bếp: giữ khoảng cách, chạm bóng phía trước, sửa lỗi bóng bổng và luyện theo ba bước.
#Vô-lê
18
Kỹ thuật
Bốn bài tập pickleball đơn giản để tăng độ ổn định
Từ dink trên nửa sân đến giao bóng với rổ bóng, bốn bài tập đơn giản giúp bạn xây cảm giác bóng và sự ổn định.
Kỹ thuật
Cú đánh thứ tư pickleball: đọc bóng để tấn công hoặc reset
Đọc độ cao, tốc độ và quỹ đạo để quyết định cú đánh thứ tư pickleball: vô-lê khi bóng thuận lợi, lùi để bóng nảy khi bị ép thấp, rồi hồi vị đúng nhịp.
Kỹ thuật
Volley thuận tay pickleball: đấm gọn, giữ bóng thấp ở vạch bếp
Học volley thuận tay pickleball bằng tư thế vợt cao, điểm chạm trước, cú đấm gọn và quyết định rõ lúc punch, block hay reset.
Kỹ thuật
Cú phản công thuận tay pickleball: dùng lực bóng đối thủ ở vạch bếp
Học cách dùng lực bóng đối thủ cho cú phản công thuận tay pickleball: chuẩn bị gọn, chạm đúng phía trước, nhắm mục tiêu hợp lý và biết lúc nào nên reset.
Kỹ thuật
Cú Erne pickleball: đọc bóng rộng và tiếp đất an toàn
Hướng dẫn cú Erne pickleball từ cách đọc dink chéo sân, giấu ý định di chuyển đến bước vòng, nhảy ngang và tiếp đất an toàn cạnh vạch bếp.