Kỹ thuật
Bước pivot pickleball: xoay người đúng để cứu bóng sâu
Học cách dùng bước pivot pickleball khi bóng đi sâu: đọc hướng sớm, xoay hông, chạy chéo, trả bóng cân bằng và phối hợp với đồng đội.
Kỹ thuật
169Cú đánh, di chuyển và chiến thuật pickleball: dink, third shot drop, giao bóng, vị trí đứng và cách phối hợp khi đánh đôi.
Kỹ thuật
Cách đánh cú drive thuận tay pickleball có kiểm soát
Cách đánh drive thuận tay pickleball ổn định hơn nhờ chuẩn bị sớm, điểm chạm phía trước, mục tiêu hợp lý và bài tập hồi vị.
Kỹ thuật
Dink chéo sân pickleball: khi nào đổi hướng xuống dây?
Nắm cách dùng dink chéo sân để tạo biên an toàn, kéo đối thủ ra ngoài và đổi hướng xuống dây đúng thời điểm.
Kỹ thuật
Cách xử lý bóng vào thân pickleball bằng chicken wing
Học cách thoát bóng bị ép vào thân bằng chicken wing, bước chỉnh đúng, giữ mặt vợt ổn định và chọn block hay đẩy bóng hợp lý.
Kỹ thuật
Drop step pickleball khi bị lob: chạy lùi an toàn và đánh overhead
Học cách dùng drop step để xử lý cú lob qua đầu trong pickleball, chạy đúng hướng, đánh overhead có kiểm soát và hồi vị nhanh.
Kỹ thuật
Cách đánh cú lob phòng thủ pickleball khi bị kéo rộng sân
Học cách dùng lob phòng thủ khi bị kéo rộng sân pickleball, từ chọn thời điểm và điểm chạm đến hồi vị, mục tiêu sâu và bài tập thực tế.
Kỹ thuật
Cách đánh backhand drive pickleball chắc tay từ cuối sân
Học cách chuẩn bị, di chuyển chân, chạm bóng phía trước và luyện backhand drive pickleball có độ sâu từ cuối sân.
Kỹ thuật
Cách đánh forehand dink pickleball mềm và thấp ở vạch bếp
Hướng dẫn forehand dink pickleball mềm và thấp ở vạch bếp: tư thế, điểm chạm, mặt vợt, bước chân, mục tiêu và bài tập thực hành.
Kỹ thuật
Cách đánh slice trái tay pickleball sâu và ổn định
Học cách đánh slice trái tay pickleball với mặt vợt ổn định, điểm chạm trước thân, đường bóng sâu và bài tập trả giao thực tế.
Kỹ thuật
Cách dùng block volley pickleball khi đối thủ đánh vào chân
Học cách dùng block volley để hấp thụ cú drive pickleball, giữ bóng thấp, chọn giữa block và reset, rồi hồi vị cùng đồng đội.
Kỹ thuật
Cách đánh cú inside-out forehand pickleball để mở góc an toàn
Hướng dẫn đánh cú inside-out forehand pickleball: chọn bóng phù hợp, di chuyển vòng quanh, tạo góc an toàn và hồi vị sau cú đánh.
Kỹ thuật
Cú speed-up pickleball ở vạch bếp: chọn bóng và đánh an toàn
Cách nhận biết bóng đủ cao để speed-up ở vạch bếp, nhắm vào đâu, thực hiện gọn và reset thế nào khi đối thủ phản công.